子供の便秘

子どもの便秘は、排便を我慢することで起こることが多いようです。

排便を我慢するのは、肛門痛や、下血を怖がっている時、学校などで安心してトイレで排便が出来ない時などです。

対策として、まず食生活を見直すと良いと思います。

朝飯抜きは厳禁です。十分な水分と食物繊維の摂取を行ってください。ヨーグルトも効果が期待できます。

また、決まった時間にトイレに行く習慣をつけさせてみてください。朝食後に便座に座らせて、排便の訓練を行ってみるのもいいかもしれません。

心配な場合は、専門の病院で受診して相談してみてください。